20/22 Novembre 2015 – Corso di respirazione consapevole e rilassamento

20/22 NOVEMBRE 2015 – CORSO DI RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE E RILASSAMENTO

Il benessere del nostro corpo e della nostra mente dipendono in modo diretto dall’ossigenazione delle nostre cellule quindi dalla nostra respirazione. Troppo spesso siamo così presi dalla quotidianità da dimenticarci l’importanza di un atto così automatico. Respirare in modo non efficace ci porta ad uno stato di predisposizione alle tensioni emozionali e all’ansia.

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